y+瑜伽生活馆——在上海市中心寻找身心平衡点

 

   
推荐理由：这是一家在上海卢湾区小有名气的专业连锁瑜伽会馆，会馆紧邻上海市中心的新天地，由著名店内设计大师Lyndon Neri设计，馆内分别有两间热瑜伽教室和一间具有时尚风格的流瑜伽教室，在授课方面，Patrick Oancia老师来自东京，是Yogajaja的董事，有丰富的瑜伽教学经验，这里的瑜伽课程针对性很强，有将音乐，游戏，唱诵融入训练的瑜伽课程、有融入舞蹈动作的瑜伽课程、还有帮助喜欢高尔夫和冲浪运动的人改善运动技能的瑜伽课程。

 

热门课程：流瑜伽、阴瑜伽
在哪找到它：上海卢湾区湖滨路202号企业天地二号楼2楼单元17-20
电话：021-63406161

 

哈达瑜伽会所（巨鹿店）——体验正宗瑜伽魅力

 

 

推荐理由：这一家是哈达瑜伽会所的旗舰店，会馆由硕果仅存印度大师艾因格嫡传弟子创办，所教授的瑜伽体系极为正宗，其中Hatha yoga较为接近原始印度瑜伽体系，功效很明显。哈达在上海有两家直营店，都有外籍专业教练教授瑜伽课程，还在上海多家高校推广瑜伽文化。最近由魏立民上师开发的《七色脉轮瑜伽》课程深受广大瑜伽爱好者的推崇，很快就得到了业界的一致好评。

 

热门课程：比克若姆热瑜伽
在哪找到它：卢湾区巨鹿路361号天主教堂4楼
电话：021-62180955     021-62187563

卡玛瑜伽——东南亚风情瑜伽馆

 

 

推荐理由：会馆有四个瑜伽教室，以东南亚风情为设计风格，可能由于地理位置的原因，来这里健身的人大多是白领、高收入人群、和高教育者。来自加拿大的Rob老师持有印度mysore瑜伽Ashtanga yoga certificate，他的Power Yoga在上海瑜伽界小有名气，而擅长冥想，瑜伽疗法的Avinash Mishra印度老师在2004年就取得Swami Vivekananda瑜伽研究基金会的瑜伽科学研究生学位和瑜伽教学资格证书，有4年以上的教学和研究经验。除了这两位老师馆内还有多名优秀的瑜伽教练，可谓藏龙卧虎。

 

热门课程：哈达瑜伽、阿斯坦伽瑜伽
在哪找到它：上海浦东新区浦城路172号3-4楼
电话：021-38870655     021-38870669

 

大唐瑜伽馆——花园式瑜伽房

 

 

推荐理由：一家以哈达瑜伽为派别的专业瑜伽馆，外籍教练占了一半，会馆的理扬教练是中国第一位受到YSI（瑜伽研究学院）官方认证的心瑜伽老师，馆内设有阅读室及休息区，并鼓励学员阅读瑜伽有关的书籍，将理论融入练习之中。后花园空气清新一片绿色，适合会员间课后散步交流心得。

 

热门课程：心瑜伽
在哪找到它：上海徐汇区淮海中路1487弄50号
电话：021-64375915